› kyomacのお役立ち日記2010年01月24日
コンドロイチンの効果
コンドロイチンは「ムコ多糖類」の一種です。
軟骨の約30％から40％はコンドロイチンでできています。
コンドロイチンは細胞どうしを結びつけたり、水分を維持したりす
る働きや、弾力性を維持する働きがあります。
また、傷を治す・最近の感染を防ぐ・関節組織の円滑化・血中脂質
の改善・血管新生の調節・血液凝固の抑制などの効果もあります。
コンドロイチンは医薬品としても使われています。
コンドロイチンは食物から摂る方法もありますが、なかなか難しい
方はサプリメントを飲むと効果的です。
前に述べた、グルコサミンと一緒に摂取する方が良いようです。
コンドロイチンの効果については、こちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/chondrotin/
2010年01月24日
グルコサミンの効果！
グルコサミンはカニやエビなどの甲殻類の殻を形成するキチン質に
多く含まれています。人間の身体の中では、軟骨やじん帯、腱、爪、
ヒフなどを構成する成分です。
グルコサミンは関節痛や関節炎、変形性関節症の方が服用すると
効果があります。軟骨やヒフを再生させる力を持ち、関節の炎症を
抑え、傷ついた軟骨を修復します。
日常の食事だけでは、関節痛の予防や、健康な人が日々の健康を
保つ程度にしかグルコサミンを摂取できません。
グルコサミンのサプリメントは通販などで販売されています。
グルコサミンについて詳しく知りたい方は、こちらのサイトを
参考にしてください。
http://www.saicoro.jp/otoku/glucosamine/
2010年01月24日
にんにく卵黄の効果！
にんにくはいろいろなジャンルの料理で使われます。
香りをつけたり、コクを出したり、匂いを消したりなどに使いますが、
滋養強壮、疲労回復、食欲増進、殺菌作用などの効果もあります。
にんにく卵黄ですが、その原料は当然、にんにくと卵黄です。
にんにくには「スコルジニン」と「アリシン」が含まれています。
たまごは栄養バランスに優れた良質なタンパクです。
その成分のポイントは「レシチン」。
「レシチン」には血管中の悪玉コレステロールを掃除する効果がある
と言われています。
にんにく卵黄にはにんにくの効果と卵黄の効果、両方の効果が期待
できるのです。
にんにく卵黄については、こちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/garlic/
2009年12月22日
マカで効果的な栄養補助を！
マカは、南アメリカ大陸、ペルーの野菜なのです。天然
アブラナ科の植物で、カブのような形をしています。
マカは「必須栄養素」を多く含んでいます。人間が生きて
いく上での大切な栄養素をバランスよく含み、身体の健康に
必要なアミノ酸、ミネラルを多く含んでいる完全栄養食と
いわれています。
たとえば、炭水化物やたんぱく質、繊維、脂質など。
他にもアミノ酸や鉄分、カルシウム、ミネラル、ビタミン
ですが、普通の野菜では考えられないぐらいに豊富な
栄養素ですね。
マカで効果的な栄養補助をお考えの方は、こちらのサイトを
ご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/maka/
2009年12月22日
セサミンの優れた効果！
セサミンはゴマに含まれているゴマリグナンの一種で、
とても稀少な健康成分です。
セサミンには、身体の酸化を防ぐ抗酸化作用があるのです。
セサミンにはコレステロールを下げる効果、動脈硬化や
心筋梗塞の予防、高血圧などにも有効です。
セサミンの効果には、コレステロールを下げる効果、動脈
硬化や心筋梗塞の予防、また、二日酔いや美容にも優れた
効果を発揮します。
さらに、セサミンはミネラルやカルシウム、鉄分も多く含ま
れています。女性にとってもありがたいですね。
セサミンを飲んで、いつまでも若々しく、健康でいましょう。
セサミンの詳しいサイトはこちらです。
http://www.saicoro.jp/otoku/sesamin/
2009年12月22日
プラセンタのお役立ち情報
プラセンタとは、英語でPLASENTA、「胎盤」という意味です。
私たちが言うプラセンタとは胎盤そのものではなく、胎盤から
細胞分裂を促進する成長因子（グロースファクタ）や、その他
の栄養素を抽出したもののことをプラセンタといいます。
美肌効果、シミ、シワ、にきびや、ホルモンバランスを整える
効果があり、プラセンタによる更年期障害治療は各種の健康険
も適用されます。
最近はプラセンタドリンクも発売されています。
お肌が気になる方、ちょっとお疲れ気味の方、ぜひプラセンタ
サプリメントを飲んで、プラセンタパワーをつけましょう！！
プラセンタに興味のある方は、こちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/placental/
2009年12月21日
プエラリアミリフィカ（プエラリア）のお役立ち情報
プエラリアミリフィカ（プエラリア）をご存知ですか？
プエラリアミリフィカ（プエラリア）は特に女性にウレシイ
成分なのです。
プエラリアミリフィカ（プエラリア）は更年期障害から起こる、
ほてり、のぼせ、うつ、神経質や不安、不眠、集中力低下、
疲労、頭痛などに効果があるのです。
他にもバストアップなどという女性にウレシイ効果があります。
また、美白、シワ、シミ、ニキビ対策などの美容にも有効だと
分かりました。
さらに、ガンや骨粗しょう症、アルツハイマーなどにも効果が
あることが分かってきています。
プエラリアミリフィカ（プエラリア）の詳しいサイトはこちらです。
http://www.saicoro.jp/otoku/sh080/
2009年12月21日
フェヌグリークで効果的な栄養補助を
フェヌグリーク…あまり聞いたことのない言葉ですよね。
フェヌグリークが関係する食べ物とは、カレーです。
カレーを嫌いだという方はあまりいませんよね。
フェヌグリークはこのカレーの香りの元なのです。
フェヌグリークは女性ホルモンの分泌を助ける効果があるので、
実は海外では母乳分泌を良くするためのサプリメントとして
利用されています。
他にも、血行促進、善玉コレステロールを増加する効果があります。
また、糖尿病治療に有効であることが分かっています。
他にもたくさんの効果がある薬草フェヌグリーク。
あなたもフェヌグリークを試してみてませんか？
フェヌグリークのことは、こちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/sh079/
2009年12月21日
ファセオラミンでしっかりダイエット！
ファセオラミンは白インゲンに多く含まれている、とても
有効な成分です。
ファセオラミンの一番の特徴は、炭水化物の吸収を抑制する
効果があるということです。
あまり聞きなれないかもしれませんが、ファセオラミンには
しっかりダイエット効果があるのです。
ファセオラミンがダイエットに効果があるのは、消化酵素の
分泌を抑える働きによります。
ファセオラミンに含まれるエピガロカテキンという成分が、
脂肪の燃焼を促す効果があり、基礎代謝を活発にしてくれ
るのです。
ファセオラミンでしっかりダイエットをしたい方は、こちらの
サイトを参考にして下さい。
http://www.saicoro.jp/otoku/sh078/
2009年12月18日
ピクノジェノールで健康・快適生活を
ピクノジェノールはフランス生まれのサプリメントです。
フランスの南西部、ガスコーニュ地方のランド海岸にしか生えて
いない松の樹皮から取れる、天然植物エキスです。
ピクノジェノールに含まれるプロアントシアニジンなどの抗酸化
成分が、生理痛や子宮内膜症、更年期障害など、女性独特の
症状に、とても効果的です。
もう1つ、ピクノジェノールには女性に嬉しい作用があります。
お肌のシミやシワの原因になる活性酸素を除去しますので、
お肌を美しくしてくれるのです。
他にも優れた効果を持つピクノジェノールで健康な身体を維持
しましょう！
ピクノジェノールの詳しいサイトはこちらです。
http://www.saicoro.jp/otoku/sh077/
2009年12月18日
ヒアルロン酸でハリツヤ肌に！
ヒアルロン酸は美容や健康に良い成分として脚光を浴びています。
特にヒアルロン酸の美肌効果には期待が集まっています。
ヒアルロン酸はもともと人間の身体にある成分なので、とても
安全です。しかもとても高い保水性があります。
ヒアルロン酸が美容に効果的だと注目を集めたのは、この高い
保湿力によるものなのです。
また、ヒアルロン酸は粘弾性物質とも言われ、とってもネバネバ
しているのです。
そんなヒアルロン酸の特性を活かして、ヒアルロン酸は美容整形に
利用されています。
ヒアルロン酸でハリツヤ肌になりたい方は、こちらのサイトに
詳しく掲載されています。
http://www.saicoro.jp/otoku/sh076/
2009年12月18日
トナリンで効果的な栄養補助
トナリンとは、リノール酸という脂肪酸の構造を変えた
共役リノール酸のことです。
トナリンにダイエット効果があることは、1978年にアメリカの
ウィスコンシン大学のマイケル・W・パリザ博士が研究の結果、
発見しました。
トナリンはサプリメントとして使われていますが、実は食品です。
トナリンには脂肪細胞に脂肪が取り込まれるのを防ぐ効果が
あります。筋肉を落とすことなく脂肪だけを落とすという優れた
効果があるのもトナリンの特徴です。
トナリンについて詳しく知りたい方はこちらのサイトを参考に
してください。
http://www.saicoro.jp/otoku/sh075/
2009年12月16日
大豆イソフラボンの効果！
大豆イソフラボンは更年期障害の改善や美肌効果があると
いうことで、女性に特に人気のあるサプリメントとして利用
されています。
大豆イソフラボンとは、大豆胚芽にたくさん含まれている複数
の化学物質の総称です。
大豆イソフラボンにはたくさんの効果があります。
更年期障害からくる、のぼせ、ほてり、冷え性、不眠、耳鳴り
、記憶力などなど・・その他にもいろいろな効果があります。
育毛にも効果があると言われているので、薄毛にお悩みの男性
には朗報ですね！
ぜひ試してみて下さい。
大豆イソフラボンについては、こちらのサイトを参考にして下さい。
http://www.saicoro.jp/otoku/sh074/
2009年12月16日
建築・土木関連のキャリアを活かした転職
建築・土木関連のキャリアを活かして就職するといっても、
自分が建築・土木関連でどのような仕事をしてきたのかを
再確認しなければいけません。
建築・土木関連の仕事をする時に必要だから取得した資格も、
建築・土木関連のスキルと言えます。
履歴書や職務経歴書に建築・土木関連でのキャリアを書く場合
でも、それまでに自分がしてきた経験を並べればさまざまな
ことが思い出せます。
それまでの経験を自分のやりたいことにどう活かせるのかを
考えることが一番重要です。
建築・土木関連のキャリアを活かした転職については、こちらの
サイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/km068/
2009年12月16日
ビル施工管理（建築設備）のキャリアを活かした転職
ビル施工管理（建築設備）の仕事にはさまざまなものが求め
られます。管理能力だけでなく、トータルコーディネートを
どうするかというセンスも求められるのが特徴です。
ビル施工管理（建築設備）で身につくスキルは、モノつくりに
関する技術や、ヒト・モノ・カネを動かす感覚も身につけること
ができます。
ビル施工管理（建築設備）経験者が持つキャリアは、使い方しだい
でさまざまな方向へ伸ばしていくことができます。
自分に何ができるのか、そこに気づくことができれば、どう
アピールするべきかわかるはずです。
ビル施工管理（建築設備）のキャリアを活かした転職については、
こちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/km067/
2009年12月14日
デザイン/イラストのキャリアを活かした就職について
デザイン/イラストの仕事は、一言では言い表せないくらい
さまざまなものがあります。
自分に何ができるのかは自分が一番知っていると言っても、
デザイン/イラストでは実際にまとめてみないと見えない部分
もたくさんあります。
デザイン/イラスト専門の仕事ではなくても、実務の中でデザイン/
イラストの腕前を求めているという仕事もたくさんあります。
まずは今までどのようなデザイン/イラストを描いてきたのか、
ふり返ってみて下さい。
デザイン/イラストのキャリアを活かした就職については
こちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/km066/
2009年12月14日
映像制作・効果・CGのキャリアを活かした就職について
映像制作・効果・CGとひとくくりにしても、それぞれの仕事
で身につくものにはさまざまな違いがあります。
映像制作・効果・CGの経験で自分がどういうことができるよう
になったのかを、しっかりと把握して下さい。
映像制作・効果・CGのスキルはさまざまな場面で活用すること
ができます。方向性が噛み合えば映像制作・効果・CGのキャリア
は大きな力になります。
自分が積みかさねてきたキャリアを活かし、できるだけ自分が
やりたいと思える仕事ができるように努力して下さい。
映像制作・効果・CGのキャリアを活かした就職についてお考えの
方は、こちらのサイトに詳しく掲載されています。
http://www.saicoro.jp/otoku/km065/
2009年12月14日
インテリアコーディネートのキャリアを活かした就職について
インテリアコーディネートという仕事で身につくスキルとして
最初にあげられるのは、家具に関する知識です。
今までインテリアコーディネートの仕事1本で働いてきて、
実際に他の仕事をしてみるとインテリアコーディネートをして
いて良かったという人が数多くいます。
インテリアコーディネートに求められるのは、知識だけでは
ありません。
どういう機能があるのか、どう組みあわせれば見栄えが良く
なるのか、これはインテリアコーディネートの仕事をするなら
必須のスキルです。
新しい仕事のことを考える前に、インテリアコーディネート
経験者としての自分について考えてみて下さい。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/km064/
2009年12月12日
ビジネスコンサルタントのキャリアを活かしての就職
経営の手助けをするビジネスコンサルタントという仕事は、
さまざまな仕事についての知識を身につけることができ、
そしてそれを活かすための考え方が学べる仕事です。
転職を考えるなら、ビジネスコンサルタントとして自分が何を
してきたのか、そしてそれをどう活かすべきか考えてみて下さい。
ビジネスコンサルタントの仕事でできる経験は、とても貴重
なものです。
どんなジャンルの仕事でも役立つ知識が身につくというのが、
ビジネスコンサルタント経験の良いところです。
ビジネスコンサルタントとして積みかさねてきたものに自信が
あれば、就職活動で気負うようなことはありません。
詳しくはこちらのサイトをご覧ください。
http://www.saicoro.jp/otoku/km063/
2009年12月12日
品質・生産管理のキャリアを活かしての就職
品質・生産管理の仕事は、製造業でとても重要なものです。
製造業において品質・生産管理はその現場の質を保ち向上
させる役割があります。
失敗しないようにするだけではなく、その中で無理が出ない
範囲で向上させていくのが品質・生産管理の仕事です。
品質・生産管理という仕事で得られるものには、さまざまな
ものがあります。
品質・生産管理で得た経験・知識を活用して、自分が進むべき
道をしっかりと見すえて下さい。
品質・生産管理のキャリアを活かしての就職をお考えの方は、
こちらのサイトを参考にして下さい。
http://www.saicoro.jp/otoku/km062/
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